阳春三月，春风拂面，在这个充满希望和活力的季节，我们迎来第115个国际劳动妇女节。为丰富大家的精神生活，助力教师更好地认识自身角色，实现心理成长，3月6日下午在2B101，电力工程系分工会特邀请学校党委学工部副部长、学生处副处长、学生心理健康教育中心主任李立作主题为“女性角色与心理成长”的讲座，我系分工会全体女教工参加了本次讲座。

李老师从女性的定义、性格特征等方面进行了深入浅出的讲解，并通过案例分析和实用技巧演示，帮助女性应对家庭、职场和社会中的各种压力和挑战‌。强调女性要学会接纳自我，接纳自己的现状与独特价值，通过心理暗示逐步强化自我认同，让内心变得强大。要打破思维定式，通过专业技能、兴趣爱好等持续学习与技能提升，女性可将“接纳”与“重塑”转化为持续成长的动力，最终实现内在稳定与外在突破的平衡。李老师非常贴切地表达了女性在成长过程中的心理调适和自我提升的重要性，帮助女性更好地认识和管理自己的情绪，提升心理素质和幸福感‌。

心理学意义上的“镜子”不仅是物理存在，更是内在世界的投射媒介。小练习“镜子里的自己”，将镜子视为另一个自我，进行双向对话，逐步消解对外表或能力的过度批判，重构积极自我评价体系，帮助女性在面对情绪压力、生活困惑时找到有效的应对策略。最后，李老师与老师们进行了积极互动，解答了大家遇到的心理困惑，使大家收获满满‌。

本次讲座有效缓解了女教工的工作压力，并提升了女教工的职业幸福感，助力女教工实现事业与家庭的双向奔赴，为培养担当民族复兴大任的时代新人贡献智慧力量。